Prevención: Cómo armar una casa segura

Los accidentes domésticos son la principal causa de lesiones especialmente entre los niños menores de 5 años y los adultos mayores.
Para convertir tu hogar en una fortaleza, usá el listado que sigue y paseá por la casa revisando cada una de las estrategias aplicadas a los ambientes. Podés usarlo como un recordatorio de las condiciones de seguridad que debe cumplir tu hogar.

Áreas de uso diario

• Retirá cables o cosas sueltas de lugares de paso. No escondas los cables debajo de la alfombra ni los extiendas a lo largo de la habitación o atravesando pasillos.
• Acomodá los muebles para tener un paso despejado. Mesas pequeñas, revisteros, apoya pies y plantas deben quedar fuera de las áreas de tránsito. No almacenes cajas cerca de las puertas ni en los pasillos.
• Disponé los elementos y utensilios que usás con frecuencia para que te queden siempre a mano; así evitarás tener que subir a escaleras o sillas para alcanzar cosas.
• Asegurá una buena iluminación en todos los ambientes, escaleras y pasillos. Instalá interruptores de luz (los mejores son los que brillan en la oscuridad) en las entradas a las habitaciones, así no tendrás que caminar a oscuras para encender la luz.
• Asegurá las alfombritas sueltas con cinta de doble faz, tachuelas o un material antideslizante.
• Hacé reparar las tablas de pisos de madera o las cerámicas sueltas de inmediato.

En el dormitorio

• Colocá una lámpara, teléfono y linterna cerca de la cama.
• Arreglá la ropa del placard para que sea fácil de alcanzar.
• Instalá una luz en entre el dormitorio y el baño y dejala encendida a la noche si en casa hay adultos mayores o niños pequeños.
• Mantené despejado el piso del dormitorio.
• Mantené los remedios fuera del alcance de los niños.

En la cocina

• Limpiá cualquier líquido, grasa o comida derramados en el piso en el momento.
• Almacená todo de manera fácilmente accesible.
• No te pares en sillas ni bancos para llegar a estantes o cajones más altos.
• Usá productos de limpieza antideslizantes para los pisos.
• Mantené los productos de limpieza fuera del alcance de los niños en un lugar elevado.
• Usar las hornallas de atrás para cocinar y evitar que queden al alcance los mangos de sartenes.

En las escaleras

• Mantené las escaleras despejadas.
• Instalá interruptores de luz en la parte superior e inferior de las escaleras.
• Dejá linternas con pilas o luces de emergencia cargadas en lugares accesibles en caso de tener un corte de energía. Evitá el uso de velas.
• Retirá alfombras de la parte superior o inferior de las escaleras.
• Hacé colocar material antideslizante en los escalones.
• Instalá pasamanos a ambos lados de la escalera.
• Hacé reparar alfombras o tablas de madera que se hayan desprendido de la escalera.

En el baño

• Colocá una alfombra antideslizante junto a la bañera para salir e ingresar de manera segura y otra en el interior de la ducha o bañera.
• Usá una luz de noche en el baño especialmente si en la casa hay adultos mayores o niños pequeños.
• Reemplazá las divisiones de vidrio (mamparas) con material que no produzca astillas.
• Instalá pasamanos en la bañera o la ducha y al lado del inodoro.
• No pierdas de vista a los niños pequeños durante el baño y no los dejes solos arriba de la cama durante el cambiado ya que pueden rolar sobre su propio eje y ahogarse con muy poca agua o caerse desde la superficie en que estén.
• En el caso de los adultos mayores es más conveniente la ducha que la bañadera para evitar resbalarse y pueden tener una silla dentro de la misma para higienizarse en caso que haya inestabilidad o «bajones» de presión.
• Podés colocar un elevador de inodoro para evitar que el adulto mayor se siente tan abajo en especial si tiene movilidad reducida.
• Instalar cercos con seguridad para evitar el acceso de niños a lugares inseguros como pueden ser la cocina, lugares en altura, balcones, etc. En estos últimos se sugiere colocar redes de seguridad si no cuentan con algún cerramiento.

Más información
Complementá esta guía con los cuidados que mencionamos en la nota que está aquí: http://ospana.com.ar/mutuos/accidentes-en-el-hogar-como-prevenirlos/

 Asesoramiento:
Dra. Susana Mazzarino, Directora Médica
Dr. Facundo Pellicari, Médico de Familia