“¿Tengo migraña o un dolor pasajero?”

El dolor de cabeza (cefalea o cefalgia) es un síntoma bien conocido por la mayoría de las personas. Sin embargo, de acuerdo a su origen, puede tener un tratamiento distinto por lo que es muy  importante conocer el tipo de dolor.
Para ayudarte, compartimos un test simple que podés responder y llevar a tu próxima consulta médica junto con un «diario de cefalea» que consiste en anotar los episodios de cefalea y síntomas asociados en un periodo de un mes aproximadamente.
Para más información sobre los tipos de dolor, leé la nota que posteamos aquí: http://ospana.com.ar/mutuos/cabeza-no-todos-los-dolores-son-iguales/

Test: ¿Tensional o vascular?
Respondé en cada opción de acuerdo a tu experiencia personal SI o NO

1. Cuando tengo dolor de cabeza es leve a moderado.
2. Cuando tengo dolor de cabeza es severo a punzante.
3. Mi dolor de cabeza suele ser más fuerte de un solo lado.
4. Mi dolor de cabeza suele ser más fuerte cuando me muevo o me inclino.
5. El dolor se acompaña con náuseas.
6. Mi malestar aumenta con la luz.
7. Tengo sensibilidad a los ruidos.
8. Veo manchas o destellos de luz.
9. Tengo la visión borrosa.
10. Debo reducir actividades cotidianas.
11. Necesito acostarme en un lugar oscuro y tranquilo.

RESULTADOS
-Los síntomas de cefalea tensional (aquella que se presenta esporádicamente y suele tratarse exitosamente con analgésicos comunes) corresponde a la afirmación 1.
-Los síntomas de la cefalea vascular o migraña corresponden al resto de las afirmaciones.
Si sufrís de dolores intensos o recurrentes es indispensable que consultes con tu médico para determinar el origen.

Prevención
En general las medidas preventivas incluyen:
-Mantenerse físicamente activo.
-Realizar ejercicios respiratorios y de relajación para equilibrar las tensiones musculares.
-Cambiar hábitos en la alimentación (evitar los fritos y moderar el consumo de grasa y sodio).
-Dejar de fumar y evitar los ambientes con humo de segunda mano.