Más hidratación, mejor salud Todos necesitamos hidratar nuestro organismo pero, durante el verano, la deshidratación es más común en niños, personas de edad avanzada y deportistas. La [...]
Claves para combatir la deshidratación Llegó el verano. Y uno de los efectos inmediatos del calor es la deshidratación del organismo. Para reconocerlo es importante saber que sus síntomas son: [...]
Jugos, batidos y licuados: Frescos y nutritivos Mantenerse bien hidratado es fundamental. Para lograrlo, los líquidos son importantes ya que beberlos entre 2 y 3 litros a diario permite evitar la [...]