Combatí el frío con más movimiento Diversos estudios revelaron que aún niveles mínimos de actividad física regular (incluyendo 5 minutos diarios, aunque no lo creas) son importantes para: Generar [...]
Rutina de ejercicio físico para moverse en otoño Los cuidados saludables incluyen, además de buena calidad y cantidad de todos los grupos de nutrientes, un entrenamiento regular que permita sumar [...]