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Ejercicio en la infancia: rutina para entrenar jugando Mantenerse físicamente activo es una de las mejores medidas de prevención de enfermedades. Y esto incluye, por supuesto, a los niños y [...]

Qué es la esclerosis múltiple La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad autoinmunitaria que afecta el cerebro y la médula espinal (sistema nervioso central). En nuestro país se conmemora su [...]

Enuresis: adiós a la cama mojada “Otra noche con la cama mojada… esta vez lo dejé dormir así, estoy cansado/a de levantarme todas las noches, dar vuelta el colchón, bañarlo y [...]

Ejercicio: rutina en pareja para moverse en verano Si durante el año hacés algún programa de ejercicios, lo mejor sería no abandonarlo. Aunque te vayas de viaje en las vacaciones, incluir una [...]

Ejercicio en casa: rutina simple para mantenerte activo Con el cambio de estación empezamos a usar ropa más ligera y muchos toman la decisión de ponerse en movimiento. Aunque lo ideal para [...]

Ácido fólico: Indispensable para un embarazo sano Beneficios de este nutriente fundamental para el crecimiento de tu bebé en gestación. El ácido fólico (o folato) es una de las vitaminas del [...]

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EPOC: 5 preguntas para detectarla a tiempo Se denomina Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) a un conjunto de dolencias pulmonares que limitan el flujo de aire en los pulmones como [...]

EJERCICIOS DE FUERZA: Ideales para todos, a cualquier edad Tener musculatura fuerte es un beneficio que alcanza a personas de cualquier edad. Los ejercicios simples que compartimos a continuación [...]

Rutina de ejercicio físico para moverse en otoño Los cuidados saludables incluyen, además de buena calidad y cantidad de todos los grupos de nutrientes, un entrenamiento regular que permita sumar [...]