Si está siguiendo un plan nutricional, lea detenidamente estas claves. Son útiles para prevenir cualquier desviación de su objetivo de lograr un peso saludable: Pare, examine e identifique lo que [...]
Cuando las estaciones más frías se acercan conviene fortalecer el sistema de defensas, barrera natural que previene las afecciones estacionales. Esto es importante porque si nuestro cuerpo no [...]
Mantener los alimentos frescos es importante todo el año, pero resulta vital durante el verano. Esto se debe a que el calor y la humedad propician la proliferación y multiplicación de bacterias [...]
Desde el invierno de 1989 festejamos la “Semana de la Dulzura”. El evento, organizado por la Asociación de Distribuidores de Golosinas, se repite cada año a principios de julio y es la excusa [...]
Las bacterias que generalmente se encuentran en los alimentos son eliminadas en su mayoría durante la cocción o el lavado en el caso de las frutas y verduras. Pero si estos alimentos una vez [...]
Los encuentros y las salidas son una oportunidad para poner en práctica herramientas que le permitan disfrutar del evento sin descuidar su salud. Para conseguirlo, cuidar lo que come y bebe es [...]
Este grupo de alimentos tiene características nutritivas que lo hacen indispensable para un plan de alimentación sano y equilibrado. El aporte de vitaminas A, C, K y del complejo B, minerales y [...]
Entre las causas de la obesidad, además de los genes y del movimiento, está la alimentación. Tanto es así que frente a la decreciente comida casera aumentaron considerablemente los problemas con [...]
Estas claves lo ayudarán a aprovechar el verano y el tiempo de ocio para cuidar su salud y reforzar las defensas para el próximo otoño. No saltee el desayuno. Esta primera comida del día le [...]
Entre los cuatro y seis meses de vida se inicia la introducción de alimentos semisólidos en la dieta para completar la lactancia. Hasta los 2 años estos alimentos se consideran complementarios, [...]
