Nutrición

Entre los cuatro y seis meses de vida se inicia la introducción de alimentos semisólidos en la dieta para completar la lactancia. Hasta los 2 años estos alimentos se consideran complementarios, [...]

Colaborar con nuestro sistema inmunológico es posible si aprovechamos los beneficios de los alimentos. En esta selección se encuentran todas las vitaminas que, ingeridas a diario, le permitirán [...]

El sodio es un mineral que se presenta de manera natural en la mayoría de los alimentos. Su forma más común es el cloruro de sodio, presente en la sal de mesa por ejemplo. Además, se agrega a [...]

Una alimentación variada y equilibrada favorece el mantenimiento de un buen estado de salud gracias a la acción de los diversos nutrientes que se incorporan a través de los alimentos. Entre ellos [...]

Cuando las estaciones más frías se acercan conviene fortalecer el sistema de defensas, barrera natural que previene las afecciones estacionales. Esto es importante porque si nuestro cuerpo no [...]

El nombre científico del tomate es Solanum lycopersicum. Se trata de una especie que pertenece a la familia de las solanáceas originaria de México y cultivada en todo el mundo por su fruto [...]